霜降來臨，白癜風患者應該怎么養生

時間：2019-06-25 18:21文章來源：合肥華研白癜風醫院

　　又到一年霜降時，霜降過后，天氣將進一步變冷，此時養生開始變得尤為重要。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見這個節氣對我們身體的影響。今天我們就一起來看看合肥華研白癜風醫院的醫生建議白癜風患者在霜降時節如何養生。

　　1、預防秋燥

　　霜降過后，天氣轉涼，秋燥明顯，燥易傷津。很多白癜風患者因為較低的氣溫和干燥的空氣，會出現皮膚油脂分泌不足的問題，加之“金秋之時，燥氣當令”。此時的燥邪之氣很容易侵犯人體而耗傷陰精，從而會導致皮膚干癢、紅腫、發炎、敏感等問題。醫生建議，此時應注意多食清淡、滋潤的果蔬，這些水果和蔬菜可以起到潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血的作用，十分有利于秋天的保健。

　　2、合理飲食

　　飲食調養方面，則宜平補，注意健脾養胃，調補肝腎。這時可多吃健脾養陰潤燥的食物，例如玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、白菜、雞肉等都不錯;同時，白癜風患者還可以多補充一些富含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食物和一些富含酪氨酸及礦物質的食物，例如動物的肝臟、黑芝麻、核桃、葡萄干等食物，這些食物可以使酪氨酸酶活性增強，繼而促使黑色素的合成加快。

　　白癜風患者要禁食維生素C含量高的食物，如桔子，橙子，柚子，山楂等。維生素C能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的合成過程，非常不利于白癜風后期的治療。同時，天氣漸漸寒冷，食欲增強。白癜風患者一定要注意少食發物，如羊肉、牛肉、蝦、蟹等食物。這類食物對過敏性疾病、出疹性疾病、皮膚性疾病等都有誘發作用。

　　3、放松心情

　　晚秋時節的蕭條景色容易引人憂思，使人心情低沉。白癜風患者可以適當地參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動，來放松心情。但醫生提醒，外出時一定要做好保暖工作，霜降過后，天氣逐漸變冷，白癜風患者保暖不當或者人體為了適應寒冷的刺激而增加的新陳代謝等原因，會使身體特別容易出現慢性胃病的情況，因此需要特別注意保暖。

　　溫馨提示

　　合肥華研白癜風醫院的醫生提示，很多白癜風患者因為冬季白斑被衣物遮蓋，再加上紫外線減弱，從而使白斑變的不明顯，易給患者造成白癜風已經好了的假象。一些白癜風患者就以為白癜風治療了，不會再發展了，因此不再治療，但事實并非如此。冬季到來，白斑在皮膚上雖然變的不太明顯了，但是這并不代表著白斑不會擴散和發展了。白癜風患者在秋冬季節一定不能懈怠，要堅持早發現、早治療、早診斷，盡早告別白斑問題。

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