現(xiàn)在越來(lái)越多的人在不知情的情況下患上白癜風(fēng)，然而，仍有許多人甚至白斑患者仍然不能很好地理解和治療這種疾病。要知道白癜風(fēng)雖然是一種皮膚病，但與我們的日常生活習(xí)慣有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，白癜風(fēng)的擴(kuò)散大多是患者后天的不良習(xí)慣造成的。那么，白癜風(fēng)患者應(yīng)改掉哪些不良習(xí)慣呢?

　　1.習(xí)慣熬夜

　　白癜風(fēng)患者之所以會(huì)患上白癜風(fēng)，很可能是日常不良習(xí)慣造成的，所以這些不良習(xí)慣在治療之后病情才能得到改善的，比如長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果人體在晚上10-11點(diǎn)睡覺(jué)，不僅有助于緩解疲勞，還有助于身體的新陳代謝，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體的免疫力，另外，長(zhǎng)期不規(guī)律的作息也會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致黑眼圈、毛孔粗大、膚色暗黃，甚至皮膚過(guò)敏。而且白癜風(fēng)患者的內(nèi)環(huán)境有些問(wèn)題，所以白斑患者不能熬夜。

　　2.經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著

　　很多成人白癜風(fēng)患者往往有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著，不利于血液循環(huán)，對(duì)白斑的治療和恢復(fù)也非常不利。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里會(huì)減慢血液循環(huán)，影響內(nèi)臟功能，引起身體機(jī)能和免疫力下降，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)展。特別是上班族們，每天工作8-12個(gè)小時(shí)，下班后要么開(kāi)車。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人生病的幾率是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人的兩倍，而且白斑的恢復(fù)過(guò)程緩慢。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解工作壓力，還能促進(jìn)人體血液循環(huán)，保持各臟器功能處于良好水平，直接有效地提高免疫力。

　　3.經(jīng)常染色和燙發(fā)

　　白癜風(fēng)患者一定要改掉不良的行為習(xí)慣，比如經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)。這是因?yàn)槿景l(fā)劑和燙發(fā)劑中的化學(xué)成分會(huì)刺激患者的皮膚，導(dǎo)致穩(wěn)定的白斑擴(kuò)散。因?yàn)榘遵帮L(fēng)的誘發(fā)因素很多，其中有很多化學(xué)物質(zhì)，白癜風(fēng)患者在染發(fā)燙發(fā)時(shí)要小心，尤其是不要長(zhǎng)時(shí)間使用。建議用純植物染發(fā)，因?yàn)榧冎参锊缓魏翁砑觿瑢?duì)身體傷害較小。

　　另外，對(duì)皮膚美白特別熱衷的白癜風(fēng)患者也要注意。比如補(bǔ)充維生素C有助于美白，這是眾所周知的，所以很多人大量補(bǔ)充富含維生素C的食物。但對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝入維生素C只會(huì)讓白癜風(fēng)病情更加嚴(yán)重。

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